Una guida pratica e quotidiana per ridurre il rischio di infezioni urinarie dopo i 70 anni: metodo delle 3 I (Idratazione, Igiene, Intervalli), cosa bere, segnali d’allarme e consigli per rendere il bagno più sicuro.
Dimenticanze frequenti? Scopri quando preoccuparsi, quali segnali rossi non ignorare e come impostare in 14 giorni un percorso efficace per proteggere la tua memoria.
Prevenire le piaghe da decubito richiede routine semplici e costanti: rotazioni programmate, pelle asciutta, nutrizione e idratazione adeguate, piccoli movimenti e attenzione ai segnali d’allarme.
Passati i sessantacinque anni, gli esami del sangue diventano alleati fondamentali della longevità. Colesterolo, glicemia, funzionalità renale e valori proteici: ecco cosa controllare per vivere consapevolmente.
Il sonno insufficiente negli anziani rappresenta un fattore di rischio concreto per l’ipertensione arteriosa. Scopri come la durata e la qualità del riposo influiscono sulla pressione sanguigna e quali strategie pratiche adottare per dormire meglio.
La misurazione della pressione arteriosa a domicilio è essenziale per gli anziani, ma molti commettono errori sistematici. Scopri la tecnica corretta, dal posizionamento del bracciale alla frequenza ideale, per ottenere letture affidabili e utili al medico curante.
Dopo i 70 anni gli screening oncologici possono ancora fare la differenza. Ecco come scegliere quelli utili, coordinarli con il medico e evitare errori comuni.
Checklist pratica per arrivare pronti alla visita geriatrica annuale: priorità chiare, documenti e dati aggiornati, farmaci in ordine, prevenzione mirata e un piano d’azione condiviso.
Dopo i 65 anni alcune vaccinazioni fanno davvero la differenza: influenza, zoster, pneumococco, richiami Tdpa e COVID. Ecco come orientarsi, quando farle e per chi è utile l’RSV, con consigli pratici di gestione per anziani fragili.
